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5成职场人靠规律作息“打地基” 饮食锻炼当“辅助”
软文汇2025-07-08 02:13:53【工业】8人已围观
简介当代打工者的日常围绕着久坐不起、熬夜加班循环,大量职场人养成了“脆皮”体质——时常觉得疲惫,精力难恢复,心烦意乱、胃口变差等等。世界卫生机构将机体无器质
当代打工者的日常围绕着久坐不起、熬夜加班循环,大量职场人养成了“脆皮”体质——时常觉得疲惫,精力难恢复,心烦意乱、胃口变差等等。世界卫生机构将机体无器质性病变,但是有若干功能转变的状态称为“第三状态”,也就是人们常说的“亚健康”。
亚健康这把“火”,烧得职场人“动真格”!5成职场人果断挑选规律作息,靠它“稳住健康节奏”;调节饮食、增强锻炼这两大“健康护法”也要紧紧跟上,分别占比46.2%和43.9%;相比之下,挑选定时体检的职场人比例仅17.5%,应用健康监测设备的职场人与之大致持平(17.1%),至于听职场健康讲座这种方法还远远不是主流挑选(3.5%)。
职场人健康治理的方法(图/智联招聘)
AI逐渐变成职场人的“万能帮手”,不管是充当工作搭子依然生存助手都极其给力。智联招聘数字表明,近3成职场人把AI当“健康顾问”,咨询健康、智能问诊通通安排。
?职场人应用AI咨询健康难题的缘故(图/智联招聘)
问及缘故,58.7%的职场人表示其既省钱又省力,效率贼啦高;44.3%表示能随时随地获取健康咨询,不用白不用;35.3%则看中了其能实时监测健康数字的功能,适时发觉身体异常。
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